Löpstart
Idag sprang jag utomhus för första gången i år! Fick bra tips från en bok Annika köpt att man ska vänja kroppen vid löpningen, inte slita ut den. Därför började jag med en promenad och sprang intervaller med gång mellan. Så fort jag fick upp ett ansträngt flås så gick jag. Avslutade även med gång och stretchade på uppfarten när jag kom hem. Nu måste jag vänta ett par dagar innan nästa tur. 4.5km blev det idag längs vattnet i strålande sol, bra start!
Gamla skorna behöver uppgraderas snart... 
Rätt kläder på!
Kommentarer
Postat av: Annika
Härligt Marie !
Svar:
Postat av: Anonym
Heja heja! Sportamore har schyssta löparskor och bra priser om du vet vilken strlk du vill hA :-) /Johanna
Svar:
Trackback
